备孕期间吃什么能助孕？8个备孕忠告！

国内不孕不育家庭日益增多，导致家庭矛盾、劳心伤财、看病吃药。其实，掌握科学备孕的方法，好孕也不难。很多咨询绿桥有关试管婴儿问题的夫妻，之前都试管婴儿技术是努力错了方向，每个人的身体情况不同，需要根据自己的实际情况来备孕。今天给大家分享8个备孕忠告，助你早日好孕。

1、生孩子要趁早

虽然是老生常谈，但年龄真的是生育最基本的条件。尤其是女性，年轻时身体机能和卵子质量都很好，生宝宝相对来说比较容易，而且宝宝也会比较健康。

2、提前调理3个月

很多备孕夫妻的生活习惯很不健康，**在计划怀孕前先调理三个月。比如过胖或过瘦的女性需要减肥或增重，夫妻都要戒烟戒酒、少喝咖啡、少熬夜。男性不要去洗桑拿，长时间高热环境也能降低精子质量;注意有规律的生活作息及健康饮食。

3、尽早做试管婴儿

夫妻确诊不孕不育，应积极应对。如果治疗效果不好，建议尽早做试管婴儿。因为试管婴儿也是有年龄限制的，年龄越大成功率越低。绿桥有13年海外试管婴儿经验疑难解答，为成千上万个家庭带来宝宝。

有染色体疾病或高龄夫妻备孕，需要做第三代试管婴儿，孕产在胚胎移植前筛查染色体基因，能够保证宝宝的健康，减少意外的发生。目前国内只有少数大医院有第三代，且供不应求，美国泰国可以做第三代试管婴儿。

4、没必要看着排卵期同房

所谓欲速则不达，备孕应该以自然为好。这种目的性太强的性生活，反而会给双方带来压力，影响受孕。

5、趴着同房并不会增大受孕率

网上有很多有助于“好孕”的秘籍，比如趴着同房或是同房后将臀部垫高久一些。其实这在实战中都是没什么用的。

6、男人也要做好检查

很多不孕不育都是男性引起的，不可忽视。否则自己折腾半天，结果什么问题都没有。备孕前，男女双方都应该做好相关检查，发现问题积极解决，才能早日好孕。

7、和谐放松的夫妻关系更容易怀孕

久备不孕有时候不是因为身体的原因，夫妻关系和谐、心态良好才是怀孕的基石。不良情绪会影响内分泌功能，从而改变激素分泌水平，导致怀孕困难。夫妻应重视情感交流，很多人有这样的经历，夫妻俩去旅游一趟，回来后就怀孕了。所以心理因素也是好孕的必备条件。