女性如何正确保养卵巢呢？

少喝碳酸饮料：碳酸饮料中含有大量的碳酸，会影响我们身体对钙的吸收，对女性朋友的卵巢和子宫没有好处。所以这个时候一定要小心，在保养卵巢的时候要避免碳酸饮料。

多吃富含天然雌激素的食物：雌激素对卵巢的保养有非常明显的作用。蜂产品，如蜂胶、蜂蜜，或富含大豆异黄酮的食物，如豆制品、豆制品、豆浆等，都是天然的雌激素。女性朋友可以在日常生活中多吃，以达到保养卵巢的目的。

少吃甜食：过量摄入糖分会引起情绪波动，使人感到焦虑。所以，对于女性朋友来说，甜食虽然很好，但是想要保养卵巢也不能吃太多。如果你吃得太多，就适量食用。如果你吃得太多，对你的健康不利。这是女性朋友在保养卵巢时要注意的地方。

经常按摩穴位：按摩穴位可以滋养卵巢。它在肚脐下方大约四指宽。经常按摩可以缓解女性经期综合症，缓解身体疼痛。对卵巢的调理也有一定的作用。帮助。

少吃生冷、辛辣等刺激性食物：寒食会导致体内气滞血瘀、月经不调、痛经。因此，想要保养卵巢，就应该尽量避免吃冷饮或冰淇淋或辛辣食物。

用穴位刺激保养子宫和卵巢：常可用来保养子宫和卵巢的穴位有：气海、关元、神阙等腹穴，以及血海、三阴交、伏六、赵海、涌泉等穴。需要保养卵巢的女性朋友，通常可以经常按摩这些穴位。