怀孕后在生活中和饮食上需要注意哪些？

）需求开端进行叶酸的弥补，这是为了防止胎儿呈现畸形所需求的，可是叶酸弥补过多反而会让胎儿呈现发育缓慢的状况，在进行叶酸的弥补也是要在医生的指导下进行服用。

）在孕期远离不安全的活动，自身也是急需求慎重些，防止剧烈运动，不然简单呈现流产等状况。

）在呈现严重性的孕吐，无法进食的状况，就需求去医院进行就诊，孕吐严重会引起孕妈妈体内电解质紊乱，有生命危险。

）在孕期也是要尽可能的远离电子产品等带辐射的设备，防止辐射对胎儿的生长发育形成影响。

在孕后需求注意的事项也是不少，可是也不能由于孕期就变得提心吊胆的，这样会添加心理担负，对于孕期的生活也是不利的。

）孕早期查看

试管婴儿成功之后，孕妈妈前三个月需求进行一系列的查看。一般状况下，假如在移植6-8周左右在B超下能够看到孕囊的话，排出宫外孕的或许，一起能够看到胎心胎芽的话，基本上就能够放一半的心了。假如做的是试管一代二代的话，仍是要按照正常的孕前产检，做NT、唐筛等，假如是第三代试管婴儿的话，能够挑选不做的。承认胎心之后，就能够依据医生主张去预约建卡，承认第一次产检的时间。

）早孕期养分素弥补

孕妈妈前三个也需求继续弥补叶酸，试管婴儿也是相同的，叶酸对预防胎儿畸形是比较重要的，假如状况允许的话，整个孕期都吃叶酸也是能够的。有的社区医院能够免费量叶酸，没有的话，你也能够自己去药店买，一般买带有OTC标志的正规品牌叶酸产品。一起也需求注意其他养分的弥补，比如碘、钙、铁等。在第一次产检之后，医生应该会依据你的身体状况主张弥补些什么，一般钙、铁在孕中期开始弥补即可。

）生活注意事项

试管婴儿后，孕妈妈前三个月假如出现嗜睡、精神不振的状况，主张不要强撑，该歇息的时候，尽量歇息，不要过度劳累，适当的运动也是能够的。

）健康日常饮食

孕妈妈前三个月一般都有一些妊娠放映，比如食欲不振、恶心呕吐、疲惫等状况，这时候就不能想不吃就不吃了，假如胃口欠好的话，主张少吃多餐，尽量吃一些有养分的、好消化的食物，多吃一些蔬菜水果，还有一些高蛋白的食物。一些不能吃的东西，就需求管住自己的嘴，生冷寒凉的食物少吃。

饮食要清淡，减少油烟：在平常生活中多用微波炉烹饪，能够很大的减少油烟等气味，协助缓解孕吐。还有就是烧饭和就餐的时分，坚持空气流通，散开油烟和饭菜的味道，能够协助提高胃口，缓解孕吐。

操控温度：在就餐的时分，要操控餐内温度，让自己坚持凉爽的状况，但不能太冷，简单伤风。

药物缓解：在医师的指导下服用维生素B6、维生素C等，需求留意药量，可以协助缓解其孕吐的症状。但需求留意维生素B6不能服用太多，若长时间服用今后，胎儿对其产生依赖性。

少餐多食：在怀孕前三个月的时分，胎儿发育很慢，养分需求不是很多，就能够多吃一些自己喜欢吃的食物，减少每次的食量，多喝水，多吃生果，比如:香蕉、火龙果，也能够补充养分，还能够协助缓解便秘。

坚持愉快的心境，适量的运动：在平常生活若出现厌恶、胃口不佳的状况，就必须多参与一些轻缓的活动，就能够改进心境，减轻妊娠反响，若出现此症状的时分，就整天卧床休息，活动很少的话，孕反就会加剧。