排卵期有哪些症状？如何提高怀孕几率？

同房的体位：

对于备孕的配偶来说，性交后的模式变得程序化。很多女人认为，性交完后仰卧将促进精子运送且防止精子从阴道口流出，但此说法并没有科学根据。不论怎样的同房体位，精子都能在男性射精数秒内抵达子宫颈管内。虽然女人高潮可能会促进精子的运送，但是没有数据标明高潮和受孕率之间存在相关。

一般沉积在子宫颈的精子在15分钟内会前进到输卵管。紧接着，精子穿过输卵管，被排入腹腔内。在卵泡阶段，精子于两分钟内运动到输卵管。所以说，实际上排卵日同房的话并没有什么姿势技巧的。

同房频率：

首要需要说明的是频繁的射精将下降男性繁殖力是一个广泛的错误认知。国外一项研讨分析了10000份精液标本后观察到男性即使每天射精也能具有正常的精液质量、精子密度和生机。

关于同房的频率，有研讨发现，在受孕窗口期内，每天同房受孕的几率是37%，隔天同房受孕的几率是33%，而每周同房的受孕几率是15%。所以备孕配偶完全可以结合双方的具体情况来挑选每天或隔天一次，这是排卵日同房怀孕技巧之一。

均衡饮食：

坚持均衡的饮食也是排卵日同房怀孕技巧。富含丰厚纤维的食物是有助于咱们的雌激素水平坚持正常，也有助于咱们的推陈出新正常和有利于咱们的消化系统。吃深色绿叶蔬菜，亚麻籽，坚果，全谷物等都有利于保护健康的荷尔蒙水平。当黄体酮水平升高后，体温也会渐渐升高，温暖的子宫为怀孕供给抱负环境，在排卵日就可以大大提高怀孕的几率了。