酸碱食物：生男生女DIY

以正常的男女而言，在自然情况下受孕，生男孩和生女孩的几率，各占50%。以下的方法是由日本教授收集相关资料编写而成，虽然这些方法未经缜密的科学方法验证，不过也不像民间流传的方法**没有根据，其施行步骤简单清楚，想生宝宝的父母不妨一试。

饮食控制调节法

这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的。女性的**一般呈酸性，若在**时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意;想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩;而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。但是饮食改变体质的说法，仍未获得验证，想由此决定生男生女，可能必须靠机运。其实只要不偏食，均衡摄取各种食物，试试这样的方法也不错。

酸性食物

奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉）

酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）

希望生男孩：男性应以酸性食物为主

希望生女孩：女性应以酸性食物为主

碱性食物

豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐）

青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带

水果（香蕉、西瓜、枇杷）

麦粉制品、牛奶、茶

希望生男孩：女性应以碱性食物为主

希望生女孩：男性应以碱性食物为主

中性食物

海鲜（如：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼）

萝卜、高丽菜、葱、豌豆

可可、巧克力

性生活**点名

正常**—妻子平躺，两腿分开且弯曲，丈夫则在妻子**时**。

弯曲**—妻子两腿弯曲且抬高，丈夫在妻子**深处**。

后背**—妻子趴着，以膝盖碰地，两腿分开，丈夫则紧贴着腰**。

前座**—丈夫平躺，两腿伸直，让妻子坐在上面，丈夫在妻子**时**。

侧卧**—妻子平躺腿张开，丈夫和妻子的身体靠近，这种姿势男性插入极浅，女性也较不易达到性**，精子到达子宫的时间较长，大部分的Y精子很早就被淘汰。

伸长**—妻子两腿伸直，且未达到**时，丈夫在**前瞬间插入。

骑乘**—妻子趴着，两腿分开，丈夫由妻子背后插入，在其未达到**时**。

后侧**—妻子侧躺，先生躺于后，这样的姿势女性较不易达到性**。

生男孩的步骤

同房的时间–禁欲（约5天的时间）到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活,泰国第三代试管婴儿，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。

**酸碱度调节–同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动;或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗**，增强**的碱性环境。

同房的姿势–据说同房时要使女方达到**，较可能生男孩，因为女性**时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在**内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处**，则能：①减少精子突破重围的路程;②插入较深，女性较易出现性**。可尝试的姿势：正常**、弯曲**、后背**、前座**。

生男孩有益的食品

虫草鸭汤

材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙

作法：①鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。②冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。③将步骤②以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

功能：①强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。②冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品

红糟鸡

材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线（或缝衣线亦可）2条、酱油2大匙、糖1大匙

作法：①姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。②起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。③将步骤①和②的材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。④等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

功能：①养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。②红糟鸡，活血益肝肾。

采访撰文/高木兰

采访咨询/妇产科主治医师林禹宏/养生药膳专家郭月英/中医妇科专家徐慧茵

摘自《婴儿母亲》2002/

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