孕妈们在孕期需要注意哪些？

）孕早期查看

试管婴儿成功之后，孕妈妈前三个月需求进行一系列的查看。一般状况下，假如在移植6-8周左右在B超下能够看到孕囊的话，排出宫外孕的可能，一起能够看到胎心胎芽的话，基本上就能够放一半的心了。假如做的是试管一代二代的话，仍是要按照正常的孕前产检，做NT、唐筛等，假如是第三代试管婴儿的话，能够选择不做的。承认胎心之后，就能够根据医生主张去预约建卡，承认第一次产检的时间。

）早孕期养分素弥补

孕妈妈前三个也需求继续弥补叶酸，试管婴儿也是相同的，叶酸对防备胎儿变形是比较重要的，假如状况答应的话，整个孕期都吃叶酸也是能够的。有的社区医院能够免费量叶酸，没有的话，你也能够自己去药店买，一般买带有OTC标志的正规品牌叶酸产品。一起也需求注意其他养分的弥补，比方碘、钙、铁等。在第一次产检之后，医生应该会根据你的身体状况主张弥补些什么，一般钙、铁在孕中期开始弥补即可。

）健康日常饮食

孕妈妈前三个月一般都有一些妊娠放映，比方食欲不振、厌恶呕吐、疲乏等状况，这时候就不能想不吃就不吃了，假如胃口不好的话，主张少吃多餐，尽量吃一些有养分的、好消化的食物，多吃一些蔬菜水果，还有一些高蛋白的食物。一些不能吃的东西，就需求管住自己的嘴，生冷寒凉的食物少吃。

）生活注意事项

试管婴儿后，孕妈妈前三个月假如出现嗜睡、精神不振的状况，主张不要强撑，该歇息的时候，尽量歇息，不要过度劳累，恰当的运动也是能够的。

）合理作息+合理运动

很多孕妈妈怀孕之后就会变得懒散，久坐不想运动，殊不知这样反而会造成生理性水肿，要缓解孕期水肿，孕妈妈就要合理得作息，合理得运动，这样才干有用的改进孕期水肿，

）饮食调理

孕期要合理的搭配饮食，能够多吃蛋白质含量丰厚的食物，保持养分的吸收，身体才是革命的本钱，孕妈妈假如有一个健康的身体，对缓解孕期水肿也是有很大的帮助的。

）注意卧姿

孕晚期，主张孕妈妈在睡觉时左边位睡眠，能够减缓孕期水肿，另外把脚垫高15°左右也能够改进下肢血液循环，有助于缓解孕期水肿。

）按摩小腿

平时假如没事能够按摩小腿，适当的按摩有助于血液循环，对缓解孕期水肿有很好的效果。

孕期水肿其实并不可怕，只要孕妈妈顺从其美，合理作息，合理运动，孕期水肿都会得到缓解。另外孕期合理的养分摄入对于缓解孕期水肿有一定的效果，比方富含优质蛋白、多种维生素及矿物质的养分素。