求试管移植后14天内一日三餐的食谱！

试管移植后14天内一日三餐的食谱没有固定标准，只需要清淡和易消化即可。女性在试管婴儿移植后，运动量会有所减少，肠胃蠕动减慢，饮食上应选择容易消化的食物，如水果、蔬菜、米粥、面条、汤类、谷类等，**肠胃蠕动，预防出现便秘，同时注意高蛋白饮食，多吃鸡蛋、瘦猪肉、鱼肉、鸡肉等食物，保证少吃多餐，一顿不能吃的太饱，这样既利于消化吸收，也能够提高身体免疫力和抵抗力，也有助于胚胎着床。

试管移植后14天内食谱

1、主食要吃易消化的食品、汤面、粥胚胎移植、素馅包子等，防止因便秘腹部过度用力对卵巢的伤害;

2、最好每天坚持喝自制豆浆，健康养生，且豆浆能促进子宫内膜生长，有助于稳定胚胎;

3、每天吃一些西柚能帮助安胎，也可以将西柚榨汁喝;

4、试管婴儿移植后，不要吃上火的垃圾零食，可以选一些鱼片干、肉干、青橄榄和橙汁作为零食，也不要多吃，尝尝味道就好;

5、最好每天食用猕猴桃和苹果，还要补充蛋白质;

6、多吃一些富含膳食纤维的食物促进排便，例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等;

7、试管婴儿移植后，要注意补充水分，多喝水，最好在早上起床刷牙后喝一杯温开水，早餐喝豆浆，晚上睡觉前再喝一杯高钙奶。

Tips：

在做完试管移植后的14天内，一日三餐的食谱按照平时的就好，饮食上秉承着不要改变太大的原则，不应该突然间改变饮食结构和饮食习惯，但是一定要避免辛辣和油腻，不要的吃太咸也不要吃的太甜，尽量以清淡和易消化为主，多吃有营养的高蛋白质和有利胚胎着床的食物就好。