高龄是怎么影响卵子和卵母细胞的

法国正常女性与无精子症丈夫接受供精IUI的一项经典研究表明，女性年龄＜31岁在进行12个周期IUI后累积妊娠率为74%，而年龄在31～35岁的女性累积妊娠率为62%，35岁以上女性为54%。这说明当控制男方精液质量这一变量后，妊娠率的降低与女性年龄的增加有关。

高龄如何影响卵母细胞？

ASRM共识指出体外受精-胚胎移植（IVF）较控制性超促排卵（COH）/人工授精（IUI）能获得更高的妊娠率，但都随着年龄增大而下降，而IVF成功率下降的主要原因则是由于卵巢对促性腺激素反应性的下降和胚胎种植率的下降。

产生这些变化的机理有哪些？

这两方面都是随着年龄进展的自然生理现象健康, 但卵母细胞质量下降的原因较为复杂, 主要可以概括为以下几方面：

1、染色体非整倍体率增加

2、线粒体功能减退

3、端粒变短和端粒酶活性下降

4、超微结构改变

3种增强并保护卵泡和卵母细胞的方法

1. 增加维生素B摄入量

三磷酸腺甙 (ATP)是体内组织细胞一切生命活动所需能量的直接来源，生命过程中化学能的储存和传递都必须有ATP的参与。

提高ATP水平的一个方法是增加维生素B摄入量。如果没有维生素B，食物能量就无法转化成细胞能量，所以应该保证饮食搭配中含有维生素B，并且保质保量地补充维生素B。

2.增强氧合作用

（1）补充维生素C和铁元素

细胞需要不间断的氧气供应才能正常工作，其氧气量充足与否，很大程度上取决于营养摄入。如果缺乏某些关键营养素，就可能导致细胞死亡、炎症及其他严重的健康问题。

（2）其他充氧方式：运动、红外桑拿和腹部按摩疗法。

3. 服用抗氧化剂

活性氧(ROS)和活性氮(RNS)被称为“自由基”，会损伤细胞甚至直接导致细胞死亡。所幸，人体内有许多清道夫，它们四处搜寻捉拿这些有害的激进分子，并将它们从我们的身体中清除出去，这些英勇的清道夫就是抗氧化剂。

倘若自由基水平超过人体清除它们的能力，人体就会进入氧化应激状态（OS）。研究表明，长期处于氧化应激状态是卵巢老化的主要因素之一。