泰国试管婴儿多少钱泰国试管婴儿准妈妈

冬天气候冰冷，孕妇除了要留意保暖之外，重要的一点就是养好胎，而养胎较好的方法就是经过饮食，但留意不要吃容易枯燥上火的食物。那么，泰国试管婴儿准妈妈，冬天吃什么养胎呢?下

食物一：羊肉

冬天气温降落，孕妇很容易觉得冷，而羊肉性温且营养丰厚，富含优质蛋白及钙、铁、磷、钾等多种营养素，且肉质细嫩，脂肪与胆固醇含量较少，具有补气健脾等作用，十分合适给孕妇安神补气。

留意：一定要把肉煮熟透，以到达杀菌的效果。

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食物二：牛肉孕妇饮食

牛肉的营养价值很高，富含铁与锌。孕期吃些牛肉能够预防缺铁性贫血，有助于胎儿的神经发育。同时，还能增加准妈妈身体免疫力，倡议孕妈每周吃300g左右牛肉，分3~4次，这样既不会形成消化担负，还能够补充能量。

食物三：鱼

鱼肉营养丰厚，含有大量优质蛋白质，而且脂肪少，容易消化。经常吃鱼的孕妇很少会呈现早产或低体重婴儿的状况。

食物四：虾

虾含有很高的钙不孕不育，怀孕期间适量多虾或虾皮能够补充钙、锌等微量元素，能够促进强幼儿的生长和脑部的发育。前提是孕妇吃虾后没有不良反映，如过敏、腹痛等。

食物五：小米

小米中含有较多的维生素B1和维生素B2，可以协助孕妇恢复膂力，刺激肠道爬动，促进食欲。不过也不能完整以小米为主食，以免缺乏其他营养。

食物六孕妇饮食：坚果

吃坚果对改善脑部营养很有好处，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的构成。所含的维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。特别合适孕妇和儿童。

经上述引见，置孕妇信大家对此也有了本人的见解。总之，要多吃新颖的食物，荤素搭配多样化。既满足了口味又保证了营养的全面，才有利于胎儿的安康生长。