宅在家养卵一定要注意避免这四大误区！

孕育新生命是一个神奇而又复杂的事情，女性在绝经前的数年大概就会丧失生育能力，因此准确把握合适的生育年龄，对于女性生育来说是非常重要的。

而对于高龄的女性来说，卵子的质量会开始逐渐下降，那如何获得优质的卵子呢？此时提前养好卵子就显得至关重要。

疫情期间备孕女性恰好可以趁此机会养好卵子，不过对于新手夫妇来说，养卵应该避免的误区一定要提前了解。

备孕女性养卵应该避免的误区主要有以下几个：误区1认为有生理期就能生育：女性的生育能力大概从35岁以后就开始加速下降，而45岁以上的女性就很少能够有妊娠的情况。

也就是说，女性虽然有生理期，但是过了35岁以后，她的生育能力其实已经下降了试管婴儿常见问答，很多女性可能已经无法生育了。

因此有生理期就能够生育的观点是错误的。

误区2认为有排卵就能生育：女性的卵巢功能会随着年龄的增加而变差，女性的卵子数量也会逐渐减少，卵子质量也会逐渐变差。

高龄女性可能常常会有卵泡发育不成熟，或者出现有空卵泡的情况，因此即使有排卵也不一定就能够生育。

误区3认为年轻就可以晚点要宝宝：女性的生育能力会随着年龄，生活环境以及饮食的改变而改变。

有些人二三十岁就出现了卵巢早衰，卵巢早衰对于生育是有很大的影响的，因此，女性觉得自己年轻就可以晚点要宝宝其实也是一个误区。

年轻女性应该先了解自己的生育条件，然后根据自己的实际情况来决定什么时候要宝宝会更好一些。

误区4认为无明确原因的不孕是正常的：有些夫妇可能结婚几年都没有生育生育年龄，但经过检查之后，却也没有发现任何导致不孕的原因。

然后就认为自己是正常的，没有问题的，其实这也是一个需要注意的误区。生育年龄

不孕肯定不孕不育是有原因的，只不过有些不孕的原因现在的科技还发现不了。

无明确原因的不孕，可以通过试管技术来实现受孕。

那么女性应该如何改善卵巢功能呢？首先应该均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素C和叶酸的食物，生活中可以多吃新鲜的蔬菜水果，鱼类，肉类，牛奶以及豆制品。

其次改善卵巢功能应该多坚持运动，避免久坐以及久站。

运动可以促进人体器官的新陈代谢，促进血液的流通，增强人的体质，从而延缓卵巢的衰老。

另外，保持规律的作息时间以及平和的心态也能够改善女性的卵巢功能。

心态好了，再加以运动，人的身体也就能逐渐改善，卵巢功能也能逐渐改善。

宅在家养卵的女性朋友们阳西租房，应该掌握正确养卵的方法，避开养卵误区，只有这样才能够避免无用功。

争取早点养好身体，养好卵子就可以尽早进周进行试管。