如何预防男性不育症的发生

1、改变不良生活习惯戒烟、酒，适当有氧运动不穿紧身裤，不洗桑拿、蒸汽浴室，以免高温伤害精子2、远离有害物质避免放射、有毒有害化学物质接触3、避免性传播疾病包括艾滋病、淋

1、改变不良生活习惯

戒烟、酒，适当有氧运动

不穿紧身裤，不洗桑拿、蒸汽浴室，以免高温伤害精子健康

2、远离有害物质

避免放射、有毒有害化学物质接触

3、避免性传播疾病

包括艾滋病、淋病、梅毒试管婴儿、衣原体感染等

4、工作要适度

避免紧张、劳累、要适度减压

情绪大幅度波动对自己的身体和生育都有不利的影响。

5、性生活要适度

性生活过频，每次射出的精子含量减少，且精子成熟度不够，减少受孕机会。

但**太少（每周不到1次）会使睾丸的新陈代谢，也会造成精子质量下降。健康

6、忌肥胖

男性身体肥胖会导致睾丸所处环境温度升高，损害精子的成长发育。