同样都是顺产，她怎么生的那么快？泰国试管爱之晶海外试管

提起生孩子,剖腹产和顺产，不管用哪种方式都是真真的痛，只不过剖腹产是生完痛，顺产是生之前和生的过程中痛。每个即将分娩的孕妈也都在祈祷：请让我生得快点，痛苦少点。

顺产无论对孩子还是自身，好处自是不用说的。但是，同样是顺产，为什么有人的生的快，痛苦还那么少呢？今天36周的小蔡这样问我！

原来她最近问了很多生产过的妈妈，打算有个心理准备，可是得到的结果却是千差万别

姐姐说：“两个小时就生产完了，除了生产的时候真的很疼，之后就没啥感觉！”

邻居小A说：“从进产房到生产结束，前前后后10多个小时，感觉自己都死过去好多次，再也不想生小孩了！”

嫂子说：“这事也是因人而异的，我当时生的时候好像还不到一个小时，完全没有别人说的那么疼，不过住一个房间的另外一个产妇，生了8、 9个小时！”

我妈说：“你不那么担心，咱家的人身体都好，生产的时候都快！别在那瞎想！”

。。。。。。

这不真的是不放心，过来做产检又问了孙阿姨，为什么同样是顺产，有的生的那么快，有的却死活生不下来呢？这6个方面占了主要作用：

怀孕后，准妈妈的身体会出现很多变化，心、肺、肝、肾、血液等重要的器官、组织都会随着准妈妈的孕育过程而发生较大的变化。

产检能及时发现准妈妈的高危因素及不正常的情况。一系列的产前筛查能及时发现胎儿的异常，帮助医生制定相应的集中监护和治疗措施，促进母子健康，保证顺利分娩。

临近分娩，准妈妈应该保证充足的睡眠，这样可以为顺产提供良好的精力和体力。

准妈妈尽量不要熬夜，每天晚上10点左右上床睡觉，每天睡足 7～8小时，白天中午可以安排一个短暂的午觉，如果感觉疲惫，尽快让自己休息。

很多女性怀孕后，吃喝有人照顾，缺少运动，大部分时间躺在床上，就等着生一个白白胖胖的宝宝。其实，这样很容易导致准妈妈和胎儿体重超标，增加难产，对母婴健康均不利。

一般来说，出生时宝宝体重为3000克（6斤）左右最容易顺产，也最健康。所以，准妈妈饮食要合理搭配，主食、蔬菜、水果、肉类等都要摄取一点，不要暴饮暴食，吃饱就好。平时可以准备一些小零食，感觉饿了就吃点，还要注意适当运动。

（妈妈注意：一定要在专业指导下进行合理运动）

运动不仅能帮助准妈妈控制体重，还能促进顺利分娩。因为运动能增加准妈妈腹肌、腰背肌和骨盆肌肉的张力和弹性，使韧带、关节松弛，方便分娩时肌肉放松，减少产道阻力，促进胎儿顺利通过产道。

此外，运动能让准妈妈身体强壮，这样分娩时就有力气，能让顺产更轻松。

其实很多的“快速”生产都发生在二胎宝妈身上。虽然不全是这样，但头胎自然分娩后，第二次生产的时候，如果没有妊娠合并症与并发症发生，合理控制好胎儿的体重，一般是要比第一次分娩容易，更快一些。

虽然生的快能够减少痛苦，但其实生得快不一定好。总产程小于3小时，一般称为“急产”。急产会增加母体软产道裂伤、产后出血、新生儿产伤、头颅血肿等危险发生的概率。所以宝妈也别太在意产程的快慢，放好心态，顺其自然地迎接宝宝出生。

很多人对无痛分娩可能一直存在着偏见，觉得对小孩不好，但是在国外，80%以上的产妇都会选择无痛分娩。第一：可以减轻生产的疼痛，储备更多的体力，利于恢复；第二：从心理到药物，麻醉剂量有严格控制，对宝宝完全没有影响；第三：妈妈不是完全没有知觉，从头到尾也一直参与生产的过程，不存在后遗症。所以无痛分娩的技术，也在被人们逐渐接受！

好了，想要生的快，想要痛苦少，以上这6点生产之前的孕妈妈都需要了解！