如何缓解试管婴儿治疗中的焦虑情绪

在试管婴儿治疗周期中，不少准妈妈们都承受着巨大的心理压力，心理围墙不断遭受重击，对促排卵的担忧、胚胎稀缺珍贵、移植后的忐忑不安、身体和经济上的负担等等。但是这些担忧跟焦虑是对治疗有影响的，心理压力较大，女性的内分泌可能会受到影响，而血管长期的处于一个收缩的状态，会影响子宫，卵巢等局部的血流;神经系统的过分紧张，也会使一些神经介质的释放出现异常，从而造成胚胎无法着床，最终导致治疗的失败。

那么该如何缓解试管婴儿治疗中的焦虑情绪？深圳中山生殖医生如何解析？

1、学习试管知识

试管婴儿技术是一项人工辅助生育技术，给广大不孕不育患者带来了做父母的机会。但是很多人还是会对这一项技术存在疑虑，面对未知的事物我们总是会感到焦虑不安，在这个时候就可以自己查找资料进行学习，或者询问相关专业人士，比如专业医疗助理。对自己身体情况和治疗程序的了解，可以降低对治疗的焦虑情绪。

2、保持健康的生活方式

进行适度锻炼，均衡营养摄入，保持充足的睡眠可以帮助减轻压力，必要的时候可以寻求专业的心理医生进行调适。

3、多与朋友倾诉烦恼

试管婴儿治疗过程中可能会遇到很多的状况，当你觉得心里很难受的时候孕产，可以跟朋友把烦恼全部说出来，比一个人闷在心里要好很多。

4、和家人共同面对

不需要一个人独自面对。生孩子本来就是夫妻双方的事情，告诉你的伴侣怎么样做能够支持你，释放压抑的感觉和情绪可以帮助你释放压力。

5、保持乐观积极的态度

采取一种乐观而又务实的态度，去期待治疗的结果！不要纠结于某些问题来折磨自己，也不要简单地把自己和其他的病人比不孕不育较，每个人成为父母的旅途都不一样。

现在的试管婴儿技术发展已非常成熟，准妈妈们要以平常心对待，积极配合好医生治疗，好孕会早日到来。孕产